Речь, общение и движение
Выберите статью под свою задачу: разобрать речь, подготовиться к выступлению или попробовать актёрские и телесные практики.
Голос и дикция
Если собеседник переспрашивает слова, начните с дикции. Если речь плохо слышно или трудно закончить фразу, сначала определите, какой навык требует внимания.
С чего начать
Что такое техника речи и из чего она состоит
Определите, что мешает: слышимость, произношение, темп или паузы.
Проверьте разборчивость на обычной фразе и сравните две попытки.
Скороговорки для дикции взрослым: как ими заниматься
Выберите скороговорку под сочетание звуков, которое хотите отработать.
Все статьи по теме
Как говорить красиво и понятно
Как ясно сформулировать мысль, подобрать точные слова и выделить главное интонацией. Упражнение для повседневной речи.
Что такое техника речи и из чего она состоит
Дыхание, голос, дикция, паузы и интонация: как определить речевую задачу и выбрать практику. Примеры фраз и проверка понятности.
Как избавиться от слов-паразитов в речи
Найдите повторяющиеся слова на записи, потренируйте паузы и проверьте ясность ответа в разговоре. Практические шаги для взрослых.
Скороговорки для дикции взрослым: как ими заниматься
Как выбрать скороговорку, отработать трудные звуки и проверить, стала ли речь понятнее в обычном разговоре.
Как поставить голос для речи: с чего начать
С чего начать работу с речевым голосом: проверьте запись, потренируйте паузы, удобную громкость и интонацию без напряжения.
Как улучшить дикцию взрослому
Как проверить дикцию на обычной фразе: две записи, трудные слова и окончания. Три задания и критерии разборчивости у слушателя.
Общение и выступления
Для подготовки к аудитории начните с волнения и плана речи. Для рабочего разговора выберите материал об уверенной речи, аргументах или выражении своей позиции.
С чего начать
Как перестать бояться выступать перед людьми
Подготовьте начало речи и действия на случай паузы или забытой мысли.
Как научиться выступать на публике: первые пять выступлений
Составьте последовательность первых выступлений и задач для репетиции.
Как рассказывать истории, чтобы вас слушали
Соберите один эпизод так, чтобы слушателю были понятны действие и результат.
Все статьи по теме
Как выбрать курс ораторского мастерства: что проверить до оплаты
Как сравнить программы, практику, обратную связь и условия курса ораторского мастерства до оплаты. Вопросы для выбора обучения речи.
Как научиться выступать на публике: первые пять выступлений
План первых выступлений: как выбрать тему, собрать речь, потренироваться перед людьми и разобрать обратную связь после каждого раза.
Как вставить историю в доклад или выступление
Как выбрать короткий эпизод для доклада, поставить его рядом с тезисом и вернуться к главной мысли после развязки.
Как говорить убедительно без давления
Как обосновать предложение, услышать возражение и оставить собеседнику право выбора. Примеры формулировок и короткая практика.
Что такое сторителлинг простыми словами
Сторителлинг передаёт мысль через событие и выбор человека. Разбираем признаки истории, примеры для разговора и выступления, связь с курсом.
Как научиться общаться с новыми людьми
Как начать разговор при знакомстве, поддержать беседу и заметить, когда её пора завершить. Примеры первых фраз и короткая практика.
Коммуникативные навыки взрослого: какие бывают и как тренировать
Какие навыки помогают слушать, уточнять и выражать мысли. Простые способы выбрать один навык и проверить его в обычном разговоре.
Как рассказывать истории, чтобы вас слушали
Как выбрать эпизод, собрать историю из действий, начать с поворота и проверить, поняли ли слушатели главную мысль.
Как говорить уверенно в сложном разговоре
Как подготовить трудный разговор, ясно выразить позицию, ответить на возражение и договориться о следующем шаге.
Как перестать бояться выступать перед людьми
Как подготовить начало речи, план и действия на случай забытой мысли. Посильные репетиции и конкретные вопросы для обратной связи.
Актёрские и телесные практики
Если опыта сцены и танца нет, начните с выбора подходящей практики. Дальше можно изучить движение, импровизацию и работу в группе.
С чего начать
Зачем взрослому актёрское мастерство, если он не собирается на сцену?
Сопоставьте занятия с задачами, ради которых взрослые приходят в театральную школу.
Свободный танец для взрослых: как начать без опыта
Посмотрите, как начать движение без готовой хореографии.
Как раскрепоститься и перестать стесняться
Выберите небольшую пробу и подходящие условия для работы с вниманием группы.
Все статьи по теме
Что такое телесно-ориентированная терапия и чего ждать от первой встречи
Что происходит на первой встрече по телесной терапии: запрос, границы, согласие на упражнения и вопросы специалисту.
Актёрский тренинг для взрослых: что происходит на занятии
Какие задания бывают на актёрском тренинге для взрослых: внимание, голос, жесты и обратная связь. Как оценить программу до записи.
Театральная импровизация для взрослых: как начать без опыта
Как попробовать театральную импровизацию вдвоём: подготовка, короткий этюд, работа с паузой и связь с очным тренингом в Самаре.
Как развить пластику тела взрослому
Простые упражнения на координацию, движение рук и корпуса, смену темпа. Как выбрать посильную нагрузку и где заниматься в Самаре.
Зачем взрослому актёрское мастерство, если он не собирается на сцену?
Актёрские занятия для взрослых: какие навыки можно попробовать, где применить их вне сцены и как выбрать подходящий формат.
Внутренний ребёнок: что это и зачем взрослому игра
Что означает выражение «внутренний ребёнок», как попробовать игру во взрослом возрасте и где проходят границы таких занятий.
Свободный танец для взрослых: как начать без опыта
Как попробовать свободный танец, подготовиться к первому занятию и понять программу очной группы в Самаре.
Как раскрепоститься и перестать стесняться
Как начать свободнее говорить и двигаться: небольшие упражнения, практика перед людьми и очные тренинги в Самаре.
Мышечные зажимы: что это и как их снять
Мышечные зажимы — привычное ощущение скованности. Как заметить напряжение, что попробовать дома и когда лучше обратиться к врачу.